Новые складчины
»
Утренний комплекс для всего тела - не вставая с кровати
Вот знаете, есть 1000 и 1 тренировка. А есть еще и лень. А есть еще и простая нехватка времени. И когда нам за 30+, приходит понимание того, что вот нужно тренироваться. Без тренировок утром встаешь и тело как будто не твое? Шея не поворачивается, поясница деревянная, плечи где-то у ушей.
Вроде спал, а ощущение - будто и не ложился. И так каждое утро, на автомате: встал, взял телефон, потянулся кое-как, пошел. Тело проснется...
Вот знаете, есть 1000 и 1 тренировка. А есть еще и лень. А есть еще и простая нехватка времени. И когда нам за 30+, приходит понимание того, что вот нужно тренироваться. Без тренировок утром встаешь и тело как будто не твое? Шея не поворачивается, поясница деревянная, плечи где-то у ушей.
Вроде спал, а ощущение - будто и не ложился. И так каждое утро, на автомате: встал, взял телефон, потянулся кое-как, пошел. Тело проснется...
Robot
»
С какими сложностями будем работать
Работа со сложной динамикой в терапии
клиенты с пограничной динамикой
нарциссические клиенты
хронически сомневающиеся клиенты
зависимые клиенты
клиенты с постоянными кризисами
интеллектуализирующие и “слишком осознанные” клиенты
клиенты, которые много говорят, но не меняются
требующие быстрых результатов и гарантий изменений
Сложная и разрушительная динамика в терапии
агрессивные и пассивно-агрессивные клиенты...
Работа со сложной динамикой в терапии
клиенты с пограничной динамикой
нарциссические клиенты
хронически сомневающиеся клиенты
зависимые клиенты
клиенты с постоянными кризисами
интеллектуализирующие и “слишком осознанные” клиенты
клиенты, которые много говорят, но не меняются
требующие быстрых результатов и гарантий изменений
Сложная и разрушительная динамика в терапии
агрессивные и пассивно-агрессивные клиенты...
Robot
»
Содержание
Моя книга со схемами и принципами
11 видео ( 2 на тренажере, 9 на девушке!!!) (на 3 часа изучения)
Моя книга со схемами и принципами
11 видео ( 2 на тренажере, 9 на девушке!!!) (на 3 часа изучения)
»
Новый мастер-класс: ОВЕЧКА ПОЛЛИ
Простой и понятный МК по вязанию очаровательной овечки.
Игрушка вяжется крючком.
игрушки 16 см.
Детали на шплинтовом креплении (5 шплинтов).
Все детали поворачиваются. Внутри синтетические шарики и мелкие камешки. Игрушка тонирована сухой пастелью.
МК выполнен в PDF формате. Творите с удовольствием!
Простой и понятный МК по вязанию очаровательной овечки.
Игрушка вяжется крючком.
игрушки 16 см.
Детали на шплинтовом креплении (5 шплинтов).
Все детали поворачиваются. Внутри синтетические шарики и мелкие камешки. Игрушка тонирована сухой пастелью.
МК выполнен в PDF формате. Творите с удовольствием!
»
Мастер-класс включает в себя: 
Подробное описание на 13 страницах; 
Фото процесса; 
Рост игрушки 16 см; 
Игрушка цельновязаная;
Пришиваются только ушки; 
Ручки и ножки ввязываются в процессе вязания; 
Глазки - 16 мм;
»
ПРЕИМУЩЕСТВА МЕДИТАТИВНОЙ АПТЕКИ
- Прекрасна для начала и углубления практики самопознания
- Легко сохранить фокус на процессе и не убегать в свои мысли даже новичку
- Сочетание теории и практики обеспечивает повышение уровня осознанности для улучшений всех сфер Вашей жизни
- Вы выбираете медитацию, которая необходима для Ваших задач: от повышения уровня энергии до работы с конкретным заболеванием
- Оптимальна для сочетания с практиками Цигун и йоги, поскольку разработана на...
»
Что найдете в уроке?
Поймете, как недосып влияет на Ваше тело и гормональные процессы в нем
Разберетесь, что считается “нарушением сна” (не только невозможность уснуть!)
Узнаете 10 истинных причин бессонницы и почему не поможет снотворное
Определите Ваш вид бессонницы
Подберете способ борьбы с бессонницей в зависимости от ее вида
Кому нужен?
Поймете, как недосып влияет на Ваше тело и гормональные процессы в нем
Разберетесь, что считается “нарушением сна” (не только невозможность уснуть!)
Узнаете 10 истинных причин бессонницы и почему не поможет снотворное
Определите Ваш вид бессонницы
Подберете способ борьбы с бессонницей в зависимости от ее вида
Кому нужен?
- Вы встаёте невыспавшимися и уставшими даже после 7-8-часового сна
- Вам постоянно что-то мешает спать (звуки, свет, человек рядом, то...
»
Чему вы научитесь:
- Научитесь рисовать с нуля, освоив технику жестов, контроль линий, перспективу и основные принципы рисования.
- Развивайте прочные навыки рисования, создавая эскизы персонажей с точной анатомией, пропорциями и динамичными позами.
- Понимание принципов затенения, света и стилизации поможет придать вашим рисункам глубину, реализм и индивидуальность.
- Рисуйте выразительные лица, руки, ноги, волосы и одежду уверенно и четко.
- Изучите различные...
»
Почему стоит освоить дизайн интерьеров сейчас.
- Высокий спрос - Согласно «Авито Услуги», за последний год спрос на дизайнеров интерьера увеличился в 2,5 раза. Всё благодаря активной застройке и росту рынка жилья.
- Низкая конкуренция - На одну вакансию на HeadHunter приходится 1,5 резюме. Специалистов не хватает, поэтому получить работу или заказ проще, чем в других сферах.
- Быстрый старт - Первые заказы сможете брать уже через 4−6 месяцев, а окупить обучение возможно ещё...
»
Биохакинг —это комплексный подход для «взлома» биологических процессов организма с целью активации его скрытых возможностей, замедления старения и повышения уровня энергии.
Специалист по биохакингу, применяя научно-доказанный подход и анализируя маркеры биологического возраста, разрабатывает индивидуальную антивозрастную стратегию для улучшения самочувствия, замедления процессов старения и повышения качества жизни людей.
Освоить программу можно без медицинского образования. После...
Специалист по биохакингу, применяя научно-доказанный подход и анализируя маркеры биологического возраста, разрабатывает индивидуальную антивозрастную стратегию для улучшения самочувствия, замедления процессов старения и повышения качества жизни людей.
Освоить программу можно без медицинского образования. После...
»
- Сборник с 20 рецептами для оздоровления организма именно летом (на базе ТКМ)
- Рецепт сезонного летнего компота
- Автор двух патентов "Способ послеродового восстановления женщин" и "Способ гармонизации физического и психоэмоционального состояния женщин после родов или в периоды сильных переживаний"
- Врач традиционной китайской медицины
- Преподаватель кафедры клинической физиологии и нелекарственных методов лечения ФПКМР РУДН
- Мама 6...
»
Система, которая ведёт от нуля до работы с клиентами: дизайн, верстка, 3D и реальный коммерческий проект под ключ.
Курс "Кухня Umapalata. Профессия 360°". Освой профессию веб-дизайнера и no-code разработчика.
Полная система обучения, которая ведет тебя от первых шагов до работы с клиентами. Ты проходишь дизайн, Верстку, 3D, анимации и сборку сайта — и создаешь коммерческий проект под ключ
После завершения обучения ты:
Курс "Кухня Umapalata. Профессия 360°". Освой профессию веб-дизайнера и no-code разработчика.
Полная система обучения, которая ведет тебя от первых шагов до работы с клиентами. Ты проходишь дизайн, Верстку, 3D, анимации и сборку сайта — и создаешь коммерческий проект под ключ
После завершения обучения ты:
- Освоишь 4 ключевых инструмента: Webflow, Framer, Spline...
»
Почему такое название?
Наш цветочек на юбке напоминает четырехлистный клевер.
Существует поверье, что такое растение приносит удачу.
По легенде каждая из пластинок четырехпластинчатого листа представляет что-то конкретное: первая - надежду, вторая - веру, третья - любовь, а четвертая - удачу.
Значит, наша юбка принесет нам много надежды, веры, любви и удачи, ведь на юбке у нас много клевера!
МК для крючка! Пояс вяжем спицами.
Если вы не вязали крючком, то не бойтесь! Видео настолько...
Наш цветочек на юбке напоминает четырехлистный клевер.
Существует поверье, что такое растение приносит удачу.
По легенде каждая из пластинок четырехпластинчатого листа представляет что-то конкретное: первая - надежду, вторая - веру, третья - любовь, а четвертая - удачу.
Значит, наша юбка принесет нам много надежды, веры, любви и удачи, ведь на юбке у нас много клевера!
МК для крючка! Пояс вяжем спицами.
Если вы не вязали крючком, то не бойтесь! Видео настолько...
»
Мк барашка в формате пдф.
Рост 14 см, без каркаса, пришиваются только ушки, рожки, хвостик и губа.
Рост 14 см, без каркаса, пришиваются только ушки, рожки, хвостик и губа.
»
МК в формате ПДФ
Рост овечки 15 см.
Связана крючком.
Все материалы указаны в мастер классе.
Рост овечки 15 см.
Связана крючком.
Все материалы указаны в мастер классе.
»
Избранные вопросы репродуктивного здоровья при избыточном весе. Инструменты в работе врача: от генетики к диетотерапии.
Лекционный план
1 день
Спикер: Андросова Ольга
Гинекологические заболевания, ассоциированные с ожирением.
I. Нарушения стероидогенеза, связь с нарушением углеводного обмена:
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): овуляторные нарушения, связь с инсулинорезистентность.
- ВДКН как причина избыточного веса. Поддержка надпочечников в лечении нарушений углеводного...
Лекционный план
1 день
Спикер: Андросова Ольга
Гинекологические заболевания, ассоциированные с ожирением.
I. Нарушения стероидогенеза, связь с нарушением углеводного обмена:
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): овуляторные нарушения, связь с инсулинорезистентность.
- ВДКН как причина избыточного веса. Поддержка надпочечников в лечении нарушений углеводного...
»
На лекции узнаете:
- Что такое метаболическое здоровье (МЗ)
- Причины нарушения МЗ
- Инсулинорезистентность, предиабет и диабет 2 типа как явные признаки проблем с МЗ
- Почему СПКЯ, подагра, ожирение печени, высокое давление - это проблемы с МЗ
- Почему таблетки "от давления", "от мочевой кислоты" и метформин не помогают
- Почему оземпик не помогает и после курса препарата ожирение возвращается
- Почему бариатрия - худшее решение
- Как наладить МЗ
»
Психотерапия – это новый язык, на котором говорит современное общество. У нее свой кодекс, свои ритуалы и своя внутренняя иерархия.
«На грани личности» – это новая типология Анны Ефимкиной. На примерах из реальных сессий и героев из литературы и кино автор покажет многогранность человеческой личности. Отталкиваясь от классиков в духе Нэнси Мак-Вильямс, автор предлагает системный подход к пониманию 21 психологического типа: узнаваемые черты, сильные и слабые стороны, как работать терапевту...
«На грани личности» – это новая типология Анны Ефимкиной. На примерах из реальных сессий и героев из литературы и кино автор покажет многогранность человеческой личности. Отталкиваясь от классиков в духе Нэнси Мак-Вильямс, автор предлагает системный подход к пониманию 21 психологического типа: узнаваемые черты, сильные и слабые стороны, как работать терапевту...
»
Праздничный Сборник
»
Меню-конструктор 2